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破解催眠迷思:認識催眠療法

已更新:7月 6

催眠與睡眠的關係,好像雙胞胎兄弟一樣,看起來很像,但細看下又大不一樣。催眠與睡眠是不同性質的狀態,兩者既有相同的地方,也有不同的地方。在說明兩者不同之前,我們先來說明幾個催眠術語。

夢的三個性質:

  1. 夢中發現的觀念是帶有幻覺意識的;

  2. 夢中的幻覺是帶有一定的情緒的,使神經也受到一定的影響;

  3. 夢的幻覺是一種潛意識,大腦並沒有在思考。



根據夢的三個性質,我們可以知道催眠與睡眠的共同點如下:

  1. 催眠和睡覺的幻覺的產生原因是相同的,都是因為刺激。例如,一滴水滴在正在睡眠者身上,他便會夢見下雨;把手機放在睡眠者手中,他便夢見手機掉了或是被偷了。這種幻覺在催眠中也會出現。

  2. 催眠和睡眠都可以做夢中,且做的夢都對人的身體有一定的影響。

  3. 催眠和睡眠時大腦都處於休息狀態,可以得到很好的休息。催眠結束和睡眠醒來時都能解除疲勞,恢復到良好的精神狀態。

  4. 催眠和睡眠狀態下都有可能發生人格轉換,也就是說夢見自己成了他人。

  5. 催眠和睡眠都能治癒人的身體疾病,有大量的案例表明通過睡眠療法治癒了很多不治之症。

  6. 催眠狀態和睡眠狀態是可以相互轉換的。

  7. 催眠狀態和睡眠狀態下,都是潛意識最活躍的時候。例如,一個很想生孩子的女人會夢見自己懷孕了;一個很怕蛇的人會夢見自己被蛇咬了一口。


以上是催眠與睡眠的共同點,而催眠與睡眠的不同點則如下。

  1. 睡眠是每個人必須的狀態,它是一種自然現象,屬於生理現象;而催眠卻是一種人為的狀態,要通過催眠師和受術者互相配合才能進入催眠狀態,屬於心理現象,只有少部分屬於生理現象。

  2. 在睡眠狀態下,沒有任何意識,對外界反應不敏感;在催眠狀態下,對於外界反應會高度敏感,即使看上去睡得很深,但是他們還能接受暗示指令,並且敏感性很高,覺醒以後催眠暗示仍然能夠起作用。

  3. 在睡眠狀態下,他人推動和叫喊可以醒來;在催眠狀下,只有催眠師才能叫醒受術者。

  4. 在睡眠狀態下所做的夢是不能被控制的,完全是靠潛意識;而在催眠狀態做的夢卻能被施術者控制。

  5. 睡眠狀態只有緩解疲勞、休息的作用;而進入催眠狀態的受術者,可以按照催眠師的指令,達到開發潛能、改善自我、治療疾病的目的。

  6. 從睡眠狀態清醒不會記得任何事情;進入催眠狀態的受術者,如果催眠師沒有要求受術者忘記催眠過程的指令,受術者則可以清晰地記住所經歷的全部事情。

  7. 從上述催眠與睡眠的異同點可以清楚地知道,催眠與睡眠根本不是一回事,催眠並不是催人入睡的技術。


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